WARSZTATY

Alisa Cheburkova

29 czerwca 2024

Zapisz się
na warsztaty

Fundacja Rozwoju Człowieka TROOD zaprasza na wyjątkowe warsztaty w Złotoryi z Alisa Cheburkova, które odbędą się 29 czerwca 2024 roku. Program warsztatów obejmuje naukę stania na rękach, akrodance oraz ćwiczenia zwiększające gibkość. Oto szczegółowy opis tych zajęć:

  1. Nauka Stania na Rękach:

    • Cel: Zbudowanie siły, równowagi i techniki potrzebnych do stania na rękach.
    • Ćwiczenia: Rozgrzewka przygotowująca nadgarstki i ramiona, techniki równoważenia się, ćwiczenia wzmacniające mięśnie rdzenia i barków.
    • Korzyści: Poprawa koordynacji, siły mięśniowej i ogólnej kontroli ciała.
  2. Akrodance:

    • Cel: Połączenie elementów akrobatyki z tańcem, tworząc dynamiczne i artystyczne choreografie.
    • Ćwiczenia: Nauka podstawowych figur akrobatycznych, techniki płynnych przejść między ruchami, tworzenie sekwencji taneczno-akrobatycznych.
    • Korzyści: Rozwój kreatywności, poprawa gibkości, siły i wytrzymałości, a także umiejętności pracy zespołowej (w przypadku ćwiczeń w parach lub grupach).
  3. Gibkość:

    • Cel: Zwiększenie zakresu ruchu i elastyczności ciała.
    • Ćwiczenia: Techniki rozciągania statycznego i dynamicznego, ćwiczenia na poprawę mobilności stawów, rozciąganie mięśni głębokich.
    • Korzyści: Poprawa elastyczności, zmniejszenie ryzyka kontuzji, lepsze samopoczucie fizyczne i przygotowanie do bardziej zaawansowanych figur akrobatycznych.

Szczegóły Warsztatów

  • Data: 29 czerwca 2024
  • Miejsce: Złotoryja
  • Instruktorka: Alisa Cheburkova
  • Uczestnicy: Warsztaty przeznaczone są dla osób na różnym poziomie zaawansowania, zarówno początkujących, jak i zaawansowanych tancerzy, akrobatów, gimnastyków oraz artystów cyrkowych

Alisa Cheburkova to współczesna artystka cyrkowa z Ukrainy. Swoją przygodę ze sportem rozpoczęła szeroką gamą praktyk ruchowych w dzieciństwie (taniec, akrobatyka, slackline, wspinaczka skałkowa), ukończyła szkołę cyrkową INAC w Portugalii specjalizująca się w staniu na rękach, a naukę cyrkową kontynuowała na Ukrainie oraz z międzynarodowymi trenerami. Jej ulubioną praktyką jest łączenie stania na rękach i gibkości ciała zacierające granice pomiędzy tańcem a cyrkiem, tworząc coś autentycznego i od serca.

 

KIEDY ?

Już niedługo bo 29 CZERWCA

NIEDZIELA

10:00 – 11:30 – TANIEC Z ELEMENTAMI AKROBATYKI

DZIECI/MŁODZIEŻ – 55 zł

12:00 – 15:00 – STANIE NA RĘKACH I GIBKOŚĆ

MŁODZIEŻ/ DOROŚLI – 90 zł

 
KOSZT ?

Cena: 55 zł / 90 zł

GDZIE?
Fundacja Rozwoju Człowieka TROOD 
Legnicka 54b, 59-500 Złotoryja
 
JAK SIĘ ZAPISAĆ ?
Zapisy przyjmujemy przez formularz obok

Wypełnij formularz

LOKALIZACJA

ul. Legnicka 54B, 59-500 Złotoryja (dawne tereny SKR)

Back to top: